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トラブルの多い足を簡単フットケア。ながらストレッチ&リリース
強い足づくりから健康に!足指・足裏をながらストレッチ!


全体重がかかる足裏の筋膜は一番硬くなりやすく、足裏から全身に繋がっているため、
その影響はふくらはぎから腰、肩回りの痛みや凝りへと及ぼします。
足裏を柔らかくすることで足のアーチを形成しバランスの取れた疲れにくい歩行や姿勢をつくります。
全身の凝りや歪みにもアプローチ。


【足の甲側に装着して】
足指を集中強化。転倒防止、外反母趾、疲労にも。
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【足の裏側に装着して】
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◯家事をしながら、リラックスしながら足指・足裏ストレッチ。
◯抗菌


パーソナルトレーナー 田中いずみ監修
フィットネスクラブや企業フィットネス、全国各地のイベントなどで運動指導に従事。
インストラクターの育成やフィットネスに関する書籍、
DVDの監修、エクササイズモデルとしても活動。
グループ指導インストラクターとパーソナルトレーナーとしての両経験を活かし、
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ポケモンGO攻略|ポケGO速報まとめサイト
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最終更新 : ポケモンGO攻略班

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目次(タップして移動)
▼最新更新情報▼イベントスケジュール
▼GOロケット団まとめ▼出現中のレイドボス
▼ポケモンGO便利ツール▼GOバトルリーグまとめ
▼現在発生中の不具合▼攻略情報まとめ
▼ポケモンGOデータベース生産加工機_工作機械周辺機器_小型工作機械_卓上旋盤東洋アソシエイツ:(66712) (アルミ・銅)(右勝手)超硬菱形チップ(1ケ) 東洋アソシエイツ Mr.Meister 小型工作機械用切削バイト用チップ (66712) (アルミ・銅)(右勝手)超硬菱形チップ(1ケ)

おすすめ情報・コンテンツ

おすすめツール

ツール内容
フレンド募集に活用できる自己紹介カードメーカー!誘ってほしいレイドなどを設定して、自己紹介カードを作ってみよう。
▶自己紹介カード作成はこちら
レイドバトル招待ツールでは開催中のレイドの招待や参加が簡単に行える。目当てのレイドに沢山参加したい場合は活用してみよう!
▶レイド招待ツールはこちら

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ポケモンGO最新更新情報

日付内容
10/5
ボックス
明日はNianticの設立記念日!
タスク
タスク一覧を更新!
不具合
Facebookログインでエラーが発生
イベント
本日18時からスポットライトアワー
10/4
申請
ポケストップ申請条件が変更決定
リワード
いつでも冒険モードのリワード受取日!
イベント
今週のイベント&ボーナスまとめ
10/2
最強
最強ポケモンランキングを更新!
大発見
大発見報酬がデスマスに切り替わり
リサーチ
ザルードのスペシャルリサーチ内容が変更
10/1
イベント
映画コラボイベントが開始!
イベント
映画コラボイベントでやること
GBL
今週のゆふいんさんのGBLレポート更新
イベント
イベント限定ステッカーが登場
R団
ムサシとコジロウの手持ちが判明!
アバター
ショップに新アバターが追加!

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イベントスケジュール

開催中のイベント

イベント終了まで
映画コラボイベント
1ポケコインボックス(10月1週目)
GOバトルリーグ
(マスターリーグ&MLクラシック&リトルジャングル)
ゲノセクト(アクアカセット)伝説レイド
ムサシとコジロウが再登場
10月の大発見:デスマス
特別なボーナス
いたずらなシーズン

告知されているイベント

イベント開催まで
ヨマワルコミュニティデイ
ギラティナ(アナザー)伝説レイド
リバプールのサファリゾーン
ダークライ伝説レイド
フィラデルフィアのサファリゾーン
セントルイスのサファリゾーン
▶今週のイベント情報を確認

イベントカレンダー

※各イベントの開始/終了の時間はカレンダーをタップして確認できます。


10/3

10/4

10/5

10/6

10/7

10/8

10/9
Nianticの設立記念日
ヨマワルコミュニティデイ
映画コラボイベント
ムサシとコジロウが再登場
ゲノセクト(アクアカセット)伝説レイド
メガレイド(メガゲンガー)
GOバトルリーグシーズン9(マスターリーグ・マスターリーグクラシック・リトルジャングルカップ)
スポットライトアワー
レイドアワー
10月の大発見はデスマス
いたずらなシーズン

10/10

10/11

10/12

10/13

10/14

10/15

10/16
映画コラボイベント
ムサシとコジロウが再登場
ハロウィンイベント(詳細不明)
ゲノセクト(アクアカセット)伝説レイド
ギラティナ(アナザー)伝説レイド
メガレイド(メガゲンガー)
GOバトルリーグシーズン9(マスターリーグ・マスターリーグクラシック・リトルジャングルカップ)
GOバトルリーグシーズン9(スーパーリーグ)
ハロウィンカップ
スポットライトアワー
レイドアワー
10月の大発見はデスマス
いたずらなシーズン
リバプールのサファリゾーン
ポケモンGOのイベントの最新情報はこちら

GOロケット団まとめ

現在の幹部の手持ち

GOロケット団の内容・仕様まとめはこちら

幹部対策記事まとめ

※各画像をタップ/クリックするとそのページに移動します。

ロケット団リーダー・ボス対策記事

したっぱ対策記事まとめ

※各画像をタップ/クリックするとそのページに移動します。

GOロケット団したっぱ関連記事

出現中のレイドボス

レイドボス一覧

のマークがついてるポケモンは、色違いが出現する可能性があります。
※メガレイドのゲットチャレンジは、メガシンカする前の姿のポケモンになります。

登場中のレイドボスCP早見表はこちら

レイドバトル関連記事

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レイドバトル関連記事まとめ

ポケモンGO便利ツールまとめ

おすすめ便利ツール

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おすすめ便利ツール一覧

その他の便利ツール

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その他の便利ツール

GOバトルリーグまとめ

現在開催中のリーグ

開催リーグ期間
ハイパーリーグ
HLリミックス
9月14日(火)5:00~
9月28日(火)5:00
現在開催中のシーズン9についてはこちら

GOバトルリーグ関連記事

※各画像をタップ/クリックするとそのページに移動します。

不具合情報まとめ

発生中の主な不具合

発生日不具合の内容
9/25捕まえた色違いのポケモンが図鑑に表示されない場合がある
9/25Wayfarerの編集が反映されない
9/21トリミアンの姿を変えると技も変わる
9/21リザードンをメガシンカできない
9/21マーイーカが進化できない問題
9/14ゲージ技のスワイプから技の発生までに遅延
9/1ARマッピングタスクが完了できない
8/17相棒ポケモンを進化させるとログイン後の警告画面で動かなくなることがある
8/13相棒ポケモンを進化させると再起動するまでマップ上で表示されない
8/13アプリ内のニュースが正しく表示されない
8/6進化に必要な歩行距離がリセットされたように見える
7/18イベント終了後に捕まえたレイドボスが特別な衣装を着ていない
7/18スペシャルリサーチの博士のメッセージが異なる
7/16一部の端末で画面に点滅が発生する
7/14全てのフォルムが図鑑に表示される
7/14図鑑に色違いポケモンが表示されない
7/1メガシンカしたポケモン画面から図鑑画面に正しく移動出来ない
7/1特定のメールのプロモコードが使用できない
7/1一部のトレーナーでジムバッジが正しく表示されない
6/24一部の端末でGOバトルリーグ中にアプリが落ちる
5/25友人招待プログラムの特定の報酬が受け取れない
5/7iOSでのいつでも冒険モードの不具合
5/7フレンドからのギフトが消える
3/20ゲーム内ニュースが表示されない
12/18GBLにてトレーナーの表示が乱れる
12/18GBLにて交換後別のポケモンが表示
12/18GBLにて相手がゲージ技を撃つと通常技が当たった表示になる
12/18GBLにてゲージ技のボタンが表示されない
12/18GBLにてゲージ技のボタンが反応しない
12/18GBLにて試合を続けるが表示されない
11/13ゲンガーのグラフィックが乱れる
発生中の不具合まとめはこちら

ポケモンGO攻略情報まとめ

おすすめ攻略情報

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初心者向け情報まとめ

ポケモンGOシステム解説

裏技・小ネタ情報まとめ

裏技・小ネタまとめページ

ポケモンGOデータベース

ポケモン一覧

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全ポケモンの評価と最大CP一覧

わざ一覧

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タイプ毎の一覧
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マンムーはMリーグで活躍できる?

たまにマスターリーグでマンムーを入れたパーティーと出会い、あっさり負けることがあります。自分もうまく使いこなせたらいいなとは思いますがマンムー入りで勝てるパーテ...

来年(2022年)のコミュニティデイ予想

こんばんわ。2021年もあと2か月。気が早いですが、来年のコミュデイポケモン予想、皆さんのご意見いただければと。自分的には以下です。■希...

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